Alimentos que (quase) não engordam para você comer sem culpa!

100 g de ostras contêm apenas 65 kcal. Além de serem uma iguaria, são uma boa fonte de ácidos graxos ômega 3, vitaminas A, B6 e C, cálcio, ferro, fósforo e potássio.

Wearing a custom gown by Virgil Abloh for Off-White, Hailey Baldwin married Justin Bieber in the fall of 2019. The gown took traditional bridal and combined it with Abloh's knack for streetwear. The words "wedding dress" were stitched into the back of the gown in pearls, while the dress itself was subtly embroidered with Off-White's arrow logo.

Se você quer perder peso, o brócolis tem todos os benefícios necessários para incorporá-lo à sua dieta. 100 g de brócolis contêm apenas 25 calorias e propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, é rico em vitamina C e beta-carotenos, graças ao seu conteúdo de ácido fólico que ajuda as mulheres grávidas, serve como diurético e ajuda a combater a constipação.

O soro de leite tem um valor nutricional tão rico que é o complemento perfeito para incorporar em qualquer dieta. 100 ml possuem apenas 37 kcal e contêm vitaminas, minerais, proteínas e carboidratos, ou seja, todos os nutrientes, com a grande vantagem de um baixo teor calórico.

A truta é um peixe semi-gordo e pode fazer parte perfeitamente de dietas de baixa caloria e pouca gordura. Sua carne fornece potássio, fósforo, magnésio, zinco e vitaminas dos grupos A e B.

Dada sua alta quantidade de proteínas e seu baixo teor calórico, os camarões são altamente recomendados durante as dietas. É um alimento rico em iodo que nos ajuda a equilibrar nosso colesterol.

Uma única colher de sopa fornece 24 calorias. Representa uma grande fonte de energia e, graças ao seu teor de proteínas, ajuda a manter a massa muscular. Sua principal vantagem é sua propriedade saciante, o que a torna um excelente recurso para perder peso.

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